周元選擇從腎臟開始。
原因有兩個。
第一，腎乃先天之本，藏精之所。精是人體生命藉以萌生。生長。發育的基本物質。
王子仲在書裡也寫了：腎生肝者，水生木也。
從腎入手，可以順著五行相生的路子，腎水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金再生腎水。一圈走下來，五臟皆得其養。
第二，也是更重要的一個原因。
腎臟本身就有過濾毒素。代謝廢物的功能。而他現在最需要的，恰恰就是增強身體對穢炁毒性的淨化能力。
從腎臟開始修煉，正好對症。
周元睜開眼，從椅子上站起來，走到床邊，盤膝坐好。
他沒有急著開始，而是先調整了一下呼吸。深吸一口氣，緩緩吐出，再深吸，再吐。
反覆幾次之後，心境漸漸平靜下來，像是一池被風吹皺的水面重新恢復了平整。
然後他把意識沉入中丹田。
中丹田裡，先天一炁和那粒金黃色的水行穢炁丹丸共存著。
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