「練武不僅是打磨體魄，同樣也是心境上的一種修行。」

「在以前，那些老拳師們將這個過程叫做『縛心猿』，只要能把腦子裡面亂七八糟的想法給捆住，身體自然就聽話了。」

「你現在力氣還在增長，難以控制。

這很正常，不過可以多學習幾套拳法，觸類旁通之下，對自己是有好處的。」

「師父還有什麼絕學打算和我傳授的。」王極真笑了起來，「不是我吹噓，現在虎形拳我已經差不多吃透了。」

「虎形拳也只是形意拳當中的一種。」

楊振說，「最開始的時候，形意拳只有八種，分別是龍。虎。猴。馬。鼉。雞。鷂。燕。後面到了前朝末年，武聖孫祿堂將形意拳修行到前無古人，出神入化的程度。

又在原來的基礎上加了四形，分別是蛇。駘。鷹。熊，湊夠了現在的十二形。」

「現在流傳在外面的，大多數是這十二形。」

「不過對於一般人來說，能夠把裡面的三四種給學會了，就足夠吃一輩子了。」

楊振說著，從身後的書架上取下幾個用藍色布皮包裹著的線裝小冊子。

「我除了虎形，還練了另外三樣。」他將冊子放在桌上，推到王極真面前，「分別是龜。鶴。蛇。」

「龜形練的是一口氣，讓你的呼吸變得又長又穩，打起來氣就不容易斷，防禦也紮實。鶴形練的是個輕巧勁，腿上的功夫，讓你站得穩，躲得快。至於這蛇形，」楊振頓了頓，「練的是你這條大脊椎，讓你的勁能從腳後跟一路竄到手指頭尖，打人疼，鑽得深。」

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