在實戰中，身法和步法的靈活運用能夠幫助練習者更好地躲避敵人的攻擊，尋找最佳的進攻時機。
呼吸與動作緊密配合，什麼時候吸氣，什麼時候呼氣，都有嚴格的要求。
在出拳時要配合呼氣，將力量隨著氣息一同發出，以增強攻擊的威力；在防守時要配合吸氣，調整身體狀態，做好防禦準備。
聽武陽說完，周景明忽然意識到，黑龍十八手被禁的真正原因，恐怕不是因為其殺傷力巨大這一單一因素，而是其超乎想像的練習難度，讓這拳術難以得到更廣泛的推廣，也難以出成效。
別說倒立用二指行走，怕是就連那特殊的伏地挺身，周景明都自覺，很難做出來，更何況是動輒數十個地做。
終究是來淘金而不是練武，周景明發現自己把事情想得太過簡單。
就他剛才的觀察，武陽應該已經訓練到一定程度了：「那特殊的伏地挺身，你已經換成高位的，是不是在為後期的以指倒立行走做準備？」
武陽點點頭：「是有這想法，在隊裡邊的時候，我這方面的訓練，算是做得比較好的，連教官都說我有天賦，當時很用心……哪裡想到，回來後就回不去了。」
聽得出，武陽對黑龍十八手的訓練，已經到了精深處，也能聽出，他被武警隊除名這件事情，多少有些遺憾。
周景明只能安慰：「回不去就回不去吧，不過就是換一種活法，只要用心，一樣都能活得很精彩……今天就算了，從明天開始，我儘可能跟著來看看，能學成什麼樣算什麼樣。」
武陽笑笑：「周哥，你要這麼想，還不如不學，不會有多少作用的，我保護你就行了。」
「話可不能這麼說，懂點格鬥技巧，關鍵時候說不定能用上一用，這也是好的！」
周景明知道自己很難達到武陽這種程度，只能退而求其次：「再說了，你也保護不了我一輩子。」
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“她只是我邀請的天師。”
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