“接下來是呼吸法。”洛川繼續解釋，“修行的核心是“吐納”，就是呼吸吐納之術。深吸一口氣，想象著清新的靈氣隨著呼吸進入身體；呼氣時，想象著體內的濁氣被排出體外。”
洛川帶著三人練習了幾次基礎呼吸，確保他們掌握要領。
“現在，爸媽，你們按照《長生訣》的口訣開始冥想。記住，要默唸口訣，感受體內靈力的流轉。”
洛天河和林婉低頭看著打印出來的功法，開始默唸：
“長生之道，始於養氣。吸天地精華，納五行靈氣。氣聚丹田，循經而上，周流不息，滋養西肢百骸...”
隨著口訣的唸誦，兩人漸漸進入了冥想狀態。起初只是感覺呼吸變得深長，但漸漸地，他們開始感受到體內有一股暖流正在緩緩流動。
洛川滿意地點點頭，然後轉向蘇月棠：“小棠，你的《陰陽玄元訣》要複雜一些。水火雙靈根意味著你體內同時存在兩種相剋的力量，修煉的關鍵是平衡這兩種力量，讓它們和諧共存。”
蘇月棠緊張地點點頭：“我該怎麼做？”
“首先，你要找到體內水靈根和火靈根的感覺。”洛川解釋道，“閉上眼睛，感受一下你的身體。水靈根通常在下丹田附近，會有一種清涼流動的感覺；火靈根則在中丹田附近，有溫熱升騰的感覺。”
蘇月棠閉上眼睛，按照指示開始尋找。片刻後，她驚訝地睜開眼：“我感覺到了！左邊感覺涼涼的，右邊有點熱！”
“沒錯，這就是水火雙靈根的特徵。”洛川點頭，“現在開始念《陰陽玄元訣》的入門口訣。”
蘇月棠低頭看向功法，開始默唸：
“陰陽相濟，水火相融。水生於地，火發於天，二氣交匯，化生萬物。吸則納水，呼則吐火，水火既濟，陰陽調和...”
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