姜瑤抬手示意眾人靠近池邊。
“水會放大人的緊張，也會暴露控制力。”
“你們要學會在水波干擾下穩定呼吸，在短暫壓迫感裡維持節奏。”
她說得一本正經。
學員們也聽得一本正經。
只有韓舒窈坐在池邊，臉頰被水汽蒸得發紅，心裡默默補了一句。
原來浴缸做的那麼深，還有這個用處。
溫泉池邊有一排低矮欄杆，方便學員抓握借力。
女助理先做了示範。
保持身體放鬆，控制呼吸，感受水面衝擊臉頰和頸側時的節奏變化。
從表面看，這確實像某種禪意呼吸法。
但懂的人看一眼就知道，這玩意兒的應用場景絕對不止養生。
詹碧欣試了兩次，第二次首接嗆到咳嗽。
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