訓練的第一天，盧卡斯就給林越定下了地獄級的訓練計劃。
早上八點到九點，是核心力量和體能訓練。
負重深蹲、平板支撐、藥球旋轉爆發力訓練、敏捷梯腳步訓練，每一組都做到力竭為止。
盧卡斯對他的要求異常嚴格，哪怕他的動作有一點不標準，都會立刻叫停，讓他重新來。
“你的核心力量還不夠強。”
盧卡斯二世拿著戰術板，對著林越說：“當你面對雙人包夾，身體被對抗的時候，所有的傳球和投籃，都要靠核心力量來支撐。你現在的核心，還撐不起你一整場高強度的比賽。”
林越沒有任何怨言，盧卡斯說什麼，他就做什麼。
一組平板支撐，他直接做了整整十分鐘，汗水順著下巴滴在地板上，積成了一小灘水，直到盧卡斯喊停，他才停下來。
九點到十二點，是控球和傳球訓練。
這是這次特訓的核心。
盧卡斯親自當防守人，用身體緊緊貼著林越，給他上高強度的身體對抗，逼他在緊逼防守下完成控球。
雙球運球、閉眼運球、障礙物之間的連續變向運球，每一項訓練，盧卡斯都把難度拉到了最高。
“重心再降三英寸！”
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主角：王星於夢夢王星
【常規網游文】【黑級天賦】【殺伐果決】
王星跟妹妹相依為命，在魔都做散工供養妹妹上大學，只因吃飯時聽到鄰桌的人談論玩遊戲可以賺錢，便決定轉行做職業打金人。
結果陰差陽錯，卻選擇了一個組隊沒人要，但卻適合單練的職業召喚師。
又幸運的抽取到“黑級”天賦《夜鴉召喚》，本以為是一個普通的召喚技能，卻發現每升一級，召喚數量+1。
從此王星一飛衝天，從一個職業打金人，一步一步成為黑夜帝王。
...
泰拉大地上，前文明遺留的遺迹因為博士檢索各項計劃進展的操作被激活。代號 AMa-09的次世代人造人奧爾德姆從漫長的休眠中蘇醒。
然而，父親沉睡、母親失蹤。妹妹凱爾希也不知道在這片變得陌生的大地上哪個角落遊盪。
不過奧爾德姆是個有主意的人造人，他決定趁着父親沉睡的時候替他分憂。檢查各項計劃的進展，修正那些未能順利進行的計劃。他存在的目的就是為了人類能更好的生存，現在是履行這一職責的時刻！
泰拉最黑暗的年代，從他蘇醒的那一刻正式開始。
本書又名：百級戰力才破億，請問我合格了嗎
全球70億人，上百個國家同時降臨神魔世界，展開一場生命進化之旅。
葉初雲前世在神魔世界蹉跎十年，重生回到了穿越的當天。
神魔世界未來十年的發展，葉初雲統統都知道！
結果在降臨初期抽獎的時候，居然抽到了唯一SSS級天賦，百分百爆率！
無論是擊殺凶獸，還是開寶箱，殺人，爆率直接從0漲到100%
葉初云：“有這天賦在手，怪物的褲衩子我都能給它爆出來！”
。。。
當所有人看着財富榜，等級榜，戰力榜等各種榜單上第一名都是葉初雲的時候，他們都沉默了。
在別人還在為幾個神魔幣累死累活的時候，葉初雲的神魔幣多到可以繞神魔世界一百圈。
當最頂級的團隊去攻略普通級別副本的時候，葉初雲一人一劍，直接殺穿地獄級副本。
當別人還在尋找組織組建小團體的時候，葉初雲創立神域，統領整個神魔世界。
百國大戰，生命進階，萬族入侵，且看葉初雲帶着小夥伴們，攀至巔峰。
全球各國驟然聯合官宣，推出一款名為、號稱百分百擬真的全新網游。
青年林炎與無數玩家一同入局，初時只當這只是一款劃時代的虛擬遊戲。
踏入這片天地，他很快發覺自身異於常人，不僅打怪掉落爆率冠絕眾人，初次接觸基礎火球術，心底便生出改造推演的念頭，再度施展時已然完成初步蛻變。
世人皆按部就班升級練級，唯有他在一次次經歷中，漸漸察覺這款遊戲處處透着詭異，絕非表面看上去那般簡單。
得天獨厚的機緣加持，再加上無人能及的功法改造天賦，他早早夯實根基，一路強勢崛起。
天梯榜單問世，他憑斷層實力穩居榜首。
待到超凡之力衝破壁壘席捲現實，世間格局迎來巨變，昔日虛擬網游的真相徹底揭開，林炎終將坐鎮凡塵，維繫世間超凡秩序。
【女強+無cp+升級+基建+經營+直播+種田+萌寵+天災】（會有星露谷、飢荒等遊戲設定，後期會有直播經營元素） 全球穿越，海島求生。 這個世界植物幾乎滅絕，喻白覺醒種植天賦，成為尊貴的植靈師大人。原住民耗盡一生也培育不出的珍惜作物，在她手裡像野草一樣蓬勃。 全服都在猜測逢春島島主是什麼來頭。明明是玩家，卻比原住民還像原住民，連海底神秘尊貴的人魚都給她護航。 有人猜她是原住民玩家，有人猜她是滿級戰鬥玩家，還有人猜她是系統的親女兒。 喻白：我只是個種地的！ ——別人在末日求生，她在荒島種出了一個春天。
主角：言冽網游言冽
【網游】+【遊戲融合】+【無系統】
魂穿賽博世界，開局就被校園霸凌到跳樓？
還好，B級天賦【雙界】覺醒，連接遊戲異界《天境》！
別人進遊戲是冒險，我進遊戲是坐牢，身份是快被打死的礦工囚犯。
沒關係，家傳玉佩讓天賦變異！【雙界】升級為【雙向傳送】！
我將《天境》的【精金礦石】帶回現實，兌換信用點50萬，從此告別窮光蛋！
我將現實的【77式手槍】帶入《天境》，讓他們見識見識什麼叫科技的力量！
當A級天賦的仇人還在耀武揚威時，我已在黑市換裝完畢。
當頂級公司的精英還在分析情報時，我已將整個礦區的地圖打包上交。
一手銀針，一手沙鷹，現實中醫術救人，異界里物理超度。
反派們：“等等，這畫風不對！你一個輔助職業掏出手雷是幾個意思？！”
新作品出爐，歡迎大家前往番茄小說閱讀我的作品，希望大家能夠喜歡，你們的關注是我寫作的動力，我會努力講好每個故事！
全民求生+女強+無cp+系統+爽文+基建+種田
關山月，一款剛進校園的純樸大學生，軍訓剛結束就被一款簽到系統綁上了
系統播報倒計時3小時求生遊戲即將開始，除了隨身衣物什麼也不能帶！
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囤囤囤，物資暴擊暴擊再暴擊！！！
從破敗小木屋一步一步成為領主！
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誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。