幾輪下來，毛利蘭氣喘吁吁。
只是一個發球機，她就己經吃力到不行，閃避率也不算高，很難想象，青澤到底是怎麼做到的。
對此，青澤的回答是——
菜就多練。
去反思，去分析，去覆盤。
去不斷的練習，受傷，然後進步。
撿球休息的間隙，毛利蘭問道：
“青澤先生，你每天都要訓練嗎？”
互換身體的時候，他可沒有給她安排健身任務。
“有空就練，到我這個狀態，每天練意義不大。”
訓練是為了保持戰鬥神經和戰鬥敏感度，健身與否對他來說意義不大。
“這個訓練你試試可以，但對你來說意義不大，我並不建議你在上面花費時間和精力。
“你也不可能遇到被槍林彈雨圍攻的情況。
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主角：陸晨龍捲風陸晨
一個愛看老片的廣告策劃穿越到了港綜世界，他決定再也不要被人踩在腳下。他決定喝醉烈的酒，干最大的事，泡最美的妞！
建立酒廠、創辦大陸酒店、組建高桌會……不知不覺間，一個橫跨亞歐非的幕後組織慢慢出現，一個操縱全球地下世界的幕後黑手悄然成型。
而與此同時，一群電影劇情的主角也順着線索匯聚在一起，發誓要抓住幕後黑手，一場正與邪的大戲就此拉開。
（主要是以港島為中心，偶爾會穿插着其他電影宇宙，目前已融合的電影《九龍城寨之圍城》、《金手指》、《古惑仔》、《殺破狼》、《大時代》、《英雄本色》、《男兒本色》、《神探》、《無雙》、《導火線》、《警察故事》、《007》……）
「謝謝惠顧！歡迎下次光臨！」
伴隨着店員輕快的送客聲，超市自動門緩緩開啟。一個戴着灰色連帽衫、拎着裝滿各類食材的草莓圖案購物籃的青年朝公交站方向走去。
「當前交叉路口出現傳送門，現實施交通管制，請市民配合。」
青年歪頭打量着日常通勤路上突變的陌生景象——某個身着熒光綠安全馬甲套西裝、頭戴黃色安全帽的人正揮舞着紅光閃爍的指揮棒封鎖道路。越過那人肩頭，能看見藍色波紋蕩漾的傳送門入口。
而在那下方，獵人們正拚死抵抗從裂縫中蠕行而出的怪物。
「嘎啊啊啊!」
「呃啊!還沒完嗎?」
【四合院+腹黑+單女主+系統物資+反差萌+生活流】
穿成六零年軋鋼廠子弟，父母剛過世，羅鋒就遭遇地獄開局。
老本被賈家捲走，連一碗粥都沒人給，全院人眼巴巴等他餓死好吃絕戶。
沒關係，幸福採集系統到賬！自己吃香喝辣得幸福值，禽獸越眼紅他賺得越多。
為阻斷大爺們塞人算計的念頭，羅鋒在街道辦介紹下，牽手了扒錯火車的川妹子陳小蘭。
初見時，小姑娘水靈清秀，說話脆生生：“你屋頭有灶台沒得？”
本以為是個柔弱溫婉的小貓咪，直到傻柱被人當槍使上門找茬。
只見自家嬌滴滴的媳婦脫下圍裙，一個掃堂腿接一套軍體拳，把戰神傻柱打得掛在樹上哭爹喊娘！
羅鋒在一旁狂收系統提示音，看着被媳婦治得服服帖帖的四合院，美滋滋地掏出系統兌換的高級機床圖紙。
既然四合院太平了，那就順手搞搞國防，讓國家也過上好日子！
穿越斗羅大陸。發現自己身穿，沒有武魂，葉沐人麻了。好在覺醒直播系統。只要直播就能得到獎勵。只是自己的網友有些奇怪。【羅剎姐姐不差錢】天天催他去殺玉小剛。【天斗影後小天使】總在陰陽怪氣樓上。【琉璃家的小魔女】最喜歡吃瓜了。【喵星人永不服輸】沉默高冷。……靠着系統，葉沐在斗羅大陸上過的風生水起。直到某天，武魂殿教皇、七寶琉璃宗小公主、星羅貴族少女……同時找上門來。葉沐看着眼前這群網友緩緩打出一個問號：“我們不是說好……只做網友嗎？”
林鋒做了一個噩夢，一覺醒來，發現自己穿越到了鎧甲勇士的平行世界。
異能獸肆虐,幽冥魔復蘇,歐克瑟病毒悄然蔓延……身為資深鎧甲迷，他還沒來得及消化這巨大的驚喜，一個神秘快遞就送到了家門口。
拆開一看，雪獒金影石靜靜躺在箱中!
簽了！
這鎧甲我要了!
剛綁定雪獒鎧甲準備大幹一場，轉頭就在遊戲廳的獎品槽里，撿到了金剛鎧甲召喚器。
林鋒看着左手的光影石、右手的召喚器，嘴角狂揚:“誰說一個人不能穿兩套鎧甲？”
“想要帝皇鎧甲？那就用實力來搶!”
從此，鎧甲世界多了一個傳說。
北淼哭着發誓：“我再也不內鬥了，都聽鋒哥的!”
小天低頭自嘲：“我好像沒資格做這個隊長。”
端木燕追着拜師:“鋒哥,能教教我怎麼30秒解決一隻歐克瑟嗎？”
路法親自登門:“跟我打回阿瑞斯，宇宙我們一人一半！”
多年後，銀河之巔。
億萬鎧甲大軍列陣，齊聲高呼:“恭迎鎧甲聖殿之主，恆星領主，銀河王——林鋒!”
………………
PS：不喜勿噴，切勿帶腦子看????
【原神】+【崩鐵】+【多女主】+【人型寶可夢】
林徹帶着“幻獸帕魯”遊戲系統來到了至冬。
他開局成為了【女士】的手下，並且馬上要跟隨她前往其他六國奪走神之心。
...
【女士】：
“什麼叫巴巴托斯在演我？”
“公子會在璃月當豬隊友？”
“又為什麼說我喝大了，叫我趕緊離開天守閣？”
“最後，你能不能不要拿那個球砸我的頭了！！！”
除了帥和本錢大，其它方面一無是處的劉明昊，吃着燒烤、喝着啤酒、刷着富有且慷慨的小姐姐，然後就莫名其妙地穿越了。
不兒，說好的四合院呢？
身穿1948年奉天解放交戰現場，差點被炸死是什麼鬼？
等會兒！
金手指是搜打撤？
禽獸們這下是有福了啊！
【“星見雅”+無限劍制+崩壞三+崩鐵+原神+絕區零】
打遊戲點開莫名彈出，結果莫名其妙的穿越到絕區零世界
再次醒來的時候發現自己身上穿着紅A的衣服
擁有無限劍制
正當自己講去後，結果發現裡面什麼都沒有
看來只能自己DIY製作
反正是自己看過的武器，就能投影
那麼……
星見靈看着插在地上的天火聖裁，妖刀無尾，青溟劍……
果然這樣好看多了
（PS：主角能複製的不只有劍，還有其他類型的武器）
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。