剛開始，北條麻菲的發力明顯有誤，肩膀不自覺地緊繃，動作也不夠標準，連帶著胸前的曲線都因僵硬的姿態顯得有些緊繃。
林辰見狀，沒有首接批評，而是上前，手指輕輕點在她的斜方肌上，語氣溫和卻堅定：
“放鬆，肩膀不要緊繃，發力點在背部肌肉，不是肩膀，感受背部肌肉的收縮，慢慢抬起，對，就是這樣。”
他的動作禮貌而專業，沒有絲毫越界，指尖的溫度透過衣物傳來，帶著恰到好處的力度，北條麻菲微微一僵，心跳莫名漏了一拍。
她定了定神，按照他的指導調整發力方式，肩膀漸漸放鬆，背部肌肉慢慢收縮，動作也愈發標準，肩頸的拉伸感愈發明顯，胸前的曲線也隨之變得柔和舒展，看向林辰的目光裡，也多了幾分不易察覺的柔和。
“沒錯，就是這樣，保持住。”
林辰站在她身邊，目光專注地落在她的發力部位，時不時輕聲糾正細節，“放慢速度，不要追求數量，精準度比速度更重要，這樣才能達到塑形和放鬆的效果，也能避免肌肉代償。”
北條麻菲聞言放緩動作，手臂緩緩抬起時......
纖細的腰肢微微繃緊，淺淺的腰窩愈發清晰......
白皙的大腿隨著動作輕輕繃緊，肌膚泛著細膩的光澤......
這份性感並非刻意為之，而是訓練時自然流露的熟女風情，與她幹練的氣質相得益彰，連呼吸間都帶著迷人的韻味。
訓練過程中，林辰始終耐心細緻，每一個動作都親自示範，詳細講解發力點和訓練效果，遇到北條麻菲做得不到位的地方，都會溫柔而精準地糾正，沒有一絲敷衍，甚至會細心地提醒她“慢一點，彆著急，身體適應最重要”。
北條麻菲的態度也在潛移默化中轉變，從最初的疏離懷疑，漸漸變得認真配合，偶爾還會主動提出疑問，林辰都一一耐心解答。
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新書剛開，評分低，後面會漲~
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