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地老天荒不負你_第一百二十六章 療愈(2)

她按時服用著調整後的藥物,它們幫助她穩定在一個不至於崩潰的基線,然後在祝一瀟的陪伴和陳醫生的疏導下,慢慢拾回麻木的情感和缺失的興趣。

看有趣的電影,吃好吃的東西,那種發自內心的、純粹的愉悅感在和祝一瀟一起哈哈大笑時釋放出來。

而與陳醫生的會面,也逐漸進入了更艱難的深水區。

在相對安全穩定的環境下,陳醫生開始引導她系統性地處理關於顏歲的創傷記憶。

她們不再回避,而是用“延長暴露”等技術,讓安素在治療室裡安全地、逐步地回憶和講述那些痛苦的細節——顏歲被孤立時的沉默,身上偶爾出現的傷痕,最後那段日子越來越奇怪的話語和眼神,以及那個永遠改變了安素人生的、得知噩耗的午後。

這個過程痛苦不堪。

安素常常在治療中哭到虛脫,結束後需要很長時間才能平復。

但陳醫生始終陪著她,教她在情緒失控時使用“ grounding”技巧(觸控身邊物品、描述周圍環境),幫助她區分“記憶”與“當下”,區分“事實”與“災難化想象”。

陳醫生也會佈置作業,讓她嘗試給“過去的自己”和“顏歲”分別寫信,雖然安素常常寫不下去。

“安素,我們不是在抹去記憶,那不可能。”陳醫生在一次治療結束時,溫和而堅定地說,“我們是學習如何與這段記憶共存,如何不讓它再隨時隨地跳出來,掌控你的現在,甚至傷害你的身體。你看,當你能夠在這裡,在我面前,把這些說出來,而沒有傷害自己,這就是一個巨大的進步。你在重新拿回對自己情緒和反應的控制權,哪怕只是一點點。”

安素紅著眼睛點頭。

她不確定自己是否真的在“拿回控制權”,但至少,她不再像以前那樣,一想到顏歲就只剩下滅頂的恐懼和自毀的衝動。

痛苦依舊尖銳,但似乎被容納在了一個特定的、名為“治療”的時空裡,不再無時無刻地滲透進她所有的生活。

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