鬥地主玩膩了，桃婆婆說牌類遊戲費腦子，贏了輸了的還吵架。丹老頭說那玩點體力的，別老坐著。沈辭說行，掰手腕。誰力氣大誰贏，輸了的人請吃肉。鐵牛在廚房喊：“俺力氣大。”桃婆婆說：“你大什麼大？你連鍋都端不穩。”鐵牛說：“鍋是鍋，掰手腕是掰手腕。”沈辭說：“鐵牛你當裁判。”鐵牛說：“俺不當，俺要比。”沈辭說：“你比也行，輸了別哭。”鐵牛說：“俺不哭。”

掰手腕大賽在自在書院門口的空地舉行。沈辭當裁判，規則是一對一，三局兩勝，輸了的人請贏家吃肉。第一局桃婆婆對丹老頭。兩人坐下，手握在一起。沈辭說開始。桃婆婆憋紅了臉，丹老頭咬牙，僵持了十秒，桃婆婆輸了。桃婆婆說：“你使詐。”丹老頭說：“沒使詐，你力氣小。”桃婆婆說：“再來。”第二局桃婆婆又輸。她請丹老頭吃了一碗紅燒肉，心疼得直抽氣。

第二局竹竿叔對商伯。竹竿叔常年挖筍，胳膊粗，商伯常年釀酒，胳膊細。竹竿叔輕鬆連勝兩局。商伯請吃肉，說：“你挖筍練出來的。”竹竿叔說：“你也可以練。”商伯說：“不練，累。”

第三局老白對串大拿。老白騎仙鶴，胳膊有勁，串大拿烤串，胳膊也壯。兩人僵持了半分鐘，老白贏了。第三局串大拿扳回一局。第三局老白險勝。串大拿請吃肉，說：“你手勁大。”老白說：“小白練的。”小白叫了一聲。

第四局老李對老王。老李拉麵，胳膊耐力好，老王蒸包子，胳膊爆發力強。第一局老王贏，第二局老李贏，第三局老王贏。老李請吃肉，說：“是你包子練的。”老王說：“你面也不差。”兩人互相吹捧。

第五局老趙對老錢。老趙拌涼粉，胳膊靈活，老錢烤燒餅，胳膊穩。第一局老趙贏，第二局老錢贏，第三局老趙險勝。老錢請吃肉，說：“你涼粉練的。”老趙說：“你燒餅也不差。”兩人互相謙虛。

第六局鐵牛對阿旺。鐵牛說：“俺讓你一隻手。”阿旺說：“兩隻手也掰不過你。”鐵牛說：“那試試。”阿旺兩隻手握鐵牛一隻手，鐵牛紋絲不動。阿旺說：“你使點勁。”鐵牛輕輕一壓，阿旺輸了。阿旺說：“你力氣太大了。”鐵牛說：“俺天天端鍋。”阿旺請吃肉，鐵牛說：“不用，俺自己燉的。”阿旺說：“那俺請誰？”鐵牛說：“請師姐。”阿旺請沈辭吃了一碗肉，沈辭說：“嗯，不錯。”

第七局桃婆婆挑戰鐵牛。桃婆婆說：“俺不信掰不過你。”鐵牛說：“你連丹老頭都掰不過。”桃婆婆說：“那是讓他的。”兩人坐下，桃婆婆兩隻手握鐵牛一隻手，鐵牛沒動。桃婆婆說：“你倒是使勁啊。”鐵牛輕輕一壓，桃婆婆輸了。桃婆婆說：“你欺負人。”鐵牛說：“沒用勁。”桃婆婆說：“你用了。”鐵牛說：“沒。”桃婆婆請吃肉，鐵牛說：“不用，你省著。”桃婆婆說：“那俺不請了。”鐵牛說：“你說了算。”

第八局沈辭上場。她說：“俺跟鐵牛比。”鐵牛說：“師姐，你掰不過俺。”沈辭說：“試試。”兩人坐下，手握在一起。鐵牛沒敢使勁，沈辭說：“你用全力。”鐵牛用了三成力，沈辭紋絲不動。鐵牛用了五成，沈辭還是不動。鐵牛用了八成，沈辭手腕沒彎。鐵牛用了全力，沈辭輕輕一壓，鐵牛輸了。鐵牛愣住：“師姐你力氣這麼大？”沈辭說：“不是力氣大，是技巧。你用力在胳膊，俺用力在全身。”鐵牛說：“那再來。”第二局鐵牛更小心，沈辭還是贏了。鐵牛說：“俺服了。”沈辭說：“請吃肉。”鐵牛說：“俺燉的，不用請。”沈辭說：“那請別人。”鐵牛請桃婆婆吃了一碗，桃婆婆說：“總算吃回來了。”

第九局沈辭挑戰鐵牛兩隻手。鐵牛說：“兩隻手？”沈辭說：“對，你兩隻手，俺一隻手。”鐵牛說：“那不公平。”沈辭說：“試試。”鐵牛兩隻手握沈辭一隻手，沈辭說：“開始。”鐵牛使勁，沈辭手腕紋絲不動。鐵牛臉憋紅了，沈辭輕輕一壓，鐵牛兩隻手被壓下去。全場譁然。桃婆婆說：“沈門主神力。”丹老頭說：“不是神力，是技巧。”竹竿叔說：“啥技巧？”沈辭說：“卸力。他使勁的時候，俺順著他的力走，走到頭他力竭了，俺再反壓。”鐵牛說：“聽不懂。”沈辭說：“你不需要懂，你只需要知道俺贏了。”鐵牛憨笑。

第十局沈辭挑戰桃婆婆和丹老頭兩人。兩人各用一隻手，沈辭用一隻手。沈辭說：“開始。”兩人使勁，沈辭不動。兩人加勁，沈辭還是不動。兩人用全力，沈辭輕輕一壓，兩人手腕同時被壓下去。桃婆婆說：“你這不是力氣，是妖術。”沈辭說：“是力學。”丹老頭說：“啥力學？”沈辭說：“力的方向。你們使勁方向不一致，互相抵消了。”桃婆婆說：“那再來，我們對齊方向。”第二次兩人商量好，一起往左壓。沈辭手腕往右一帶，兩人手被帶過去。沈辭說：“方向對了，但你們沒防俺的牽引。”桃婆婆說：“不玩了，玩不過。”沈辭說：“那請吃肉。”沈辭各請兩人一碗，沈辭說：“不用，留著下次。”

第十一局沈辭挑戰三人：桃婆婆、丹老頭、竹竿叔。三人各用一隻手，沈辭用一隻手。沈辭說：“開始。”三人使勁，沈辭手腕轉動，三人手被帶得東倒西歪。沈辭說：“你們用力不協調。”三人重新調整，同時往下壓。沈辭手腕突然往上一抬，三人手被抬起來。沈辭說：“你們用力太死板。”三人認輸。桃婆婆說：“你這是什麼功夫？”沈辭說：“自在道掰手腕心法。想學？”桃婆婆說：“想。”沈辭說：“先請吃肉。”桃婆婆請了一碗，沈辭吃了，說：“心法就是——心不在手上，在心裡。心裡有勁，手上就有勁。”桃婆婆說：“聽不懂。”沈辭說：“那你就記住，你掰不過俺。”桃婆婆無話可說。

第十二局鐵牛挑戰鍋。鐵牛說：“俺跟鍋掰手腕。”桃婆婆說：“鍋沒有手。”鐵牛說：“那跟鍋鏟。”他拿起鍋鏟，自己跟自己掰。左手掰右手，右手贏了。他說：“右手勁大。”桃婆婆說：“廢話，你右手燉肉。”鐵牛說：“那左手練練。”他左手舉鍋鏟，舉了一百下，酸了。桃婆婆說：“你練這個有啥用？”鐵牛說：“以後左手也能燉肉。”桃婆婆說：“你兩隻手燉肉，鍋受得了嗎？”鐵牛說：“鍋受得了。”沈辭說：“好了，掰手腕到此結束。贏家是俺。你們請俺吃肉，俺請你們吃瓜子。”她掏出一把瓜子，每人分了幾顆。桃婆婆說：“一顆瓜子換一碗肉，你賺大了。”沈辭說：“瓜子是俺親手嗑的，有感情。”桃婆婆說：“感情能當肉吃？”沈辭說：“不能，但能當樂子。”眾人笑。