隨著《基礎吐納導引術》與《太極鍛體十八式》的文字下發至各地講武堂，一場席捲整個大夏的全民修行啟蒙運動，正式拉開帷幕。而這場運動的核心推動者與精神象徵，正是武當祖師張三丰。
然而，文字是死的，人是活的。如何讓數以萬計。年齡各異。資質不齊的普通民眾真正理解並堅持練習，而非流於形式或練出差錯，成為了擺在面前的最大難題。面對各地彙總上來的困惑與求助，張三丰做出了一個令所有人都意想不到的決定。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”張三丰撫須對許文笑道，“貧道閒來也是無事，不若便開壇講法，親自為眾人解惑釋疑，也算是結一番善緣。”
訊息傳出，舉國轟動！
張真人要親自公開授課？！
一時間，整個磐石城乃至周邊地區都沸騰了！無論是渴望變強計程車兵。好奇的市民。還是被官員“強制要求”來學習的農夫工匠，無不翹首以盼。
授課地點選在了磐石城最大的中央廣場。開講當日，天剛矇矇亮，廣場上便已人山人海，萬頭攢動，甚至周邊建築的屋頂上都站滿了人。維持秩序計程車兵不得不拉起警戒線，確保安全。
辰時正，張三丰一襲樸素灰袍，飄然登上前方臨時搭建的高臺。他面容紅潤，目光溫潤，並無絲毫迫人氣勢，卻自然而然地吸引了所有人的目光，嘈雜的廣場瞬間安靜下來。
“諸位鄉親父老，請坐。”張三丰聲音不高，卻清晰地傳入每個人耳中，如同春風拂過心田。
眾人依言坐下，鴉雀無聲。
“今日，貧道與諸位所講，並非什麼成仙了道之術，亦非克敵制勝之技。”張三丰開門見山，語氣平和，“所言者，不過是如何調呼吸，順氣血，強筋骨，安心神的一些粗淺道理，乃養生健體之基，亦是未來萬千道路之始。”
他摒棄了所有玄奧的術語，用最通俗易懂的語言，結合日常生活事例，深入淺出地講解《基礎吐納導引術》的要點。
“呼吸之事，人人皆會，然多數人只用了胸，未用及腹。”他示範著腹式呼吸，“吸氣時，如聞花香，氣沉丹田，覺小腹微鼓；呼氣時，如吹灰燼，緩慢悠長，覺濁氣盡出......不必刻意，勿要強求，自然而然，方是正理。”
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大水飢荒，我爹為了湊進京趕考的盤纏，把我和我娘打包賣給了貨郎做菜人。
我娘受不了凌辱，扭頭就跳進了滾滾洪水裡。
多年以後，我爹終於爬上高位得以進宮面聖，然後他擡頭，看到了早早爬上龍椅的我。
滿朝群臣怒視呆愣的他：
「既見女帝，為何不跪？」
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穿成被凈身出戶的病秧子棄婦，丈夫瘸腿，兒子三歲，全部家當就是三間漏雨破屋和一袋發霉陳米。極品婆母堵門要孝敬錢，二弟妹天天上門看笑話，全村都賭她一家活不過冬天。 沈鹿寧擼起袖子：就這？ 前世農學博士後的手藝，種地畝產翻三倍，雙面綉一幅換五兩金，秘方豆醬供不應求，米酒釀出來酒樓搶着要！ 從三間破屋到青磚大瓦房，從凈身出戶到月入千兩—— 等等，那個說好的瘸腿窩囊廢丈夫，怎麼半夜在院子里打軍拳？怎麼一拳能撂倒八個山匪？怎麼十二斧砍斷碗口粗的大樹？ 顧硯舟遞上兵符家產：“娘子，夠不夠？不夠我再考個狀元。” 全村人：說好的最窮一家呢？！
【我家戶口本=通緝令合集】
祝願因為一紙親子鑒定被踹出豪門，轉頭就被親爹媽接回了一座小島。
她狂喜，終於不用受氣了！
親爹媽是漁民，淳樸善良，靠海吃飯。
祝願感動得嗷嗷哭——多好的人啊！
......騙她的。
其實全島都是殺手，爸媽是國際通緝令上的釘子戶，三個哥哥更是瘋得一個比一個離譜。
連當年因為抱錯而跟她互換人生的真少爺，也是從小在屍山血海里爬出來的狠角色。
接她上島前，老媽溫柔警告三個兒子：
“誰敢嚇到我女兒，剁了餵魚。”
—
於是全家影帝附體。
爹媽打魚，大哥“光榮警察”，二哥“人民教師”，工作都忙不常回家。
祝願心疼爹媽打魚辛苦，哭得直冒鼻涕泡。
直到有一天，祝願眼睛亮亮地宣布：“我將來要跟大哥一樣，做一名警察！”
全家人：......
很快，祝願興高采烈地跟着三哥回到島上唯一的學校。
她以為的課程：長跑。俯卧撐。擒拿格鬥。
實際的課程：潛行。暗殺。毒藥配置。一刀斃命。
一個月後，祝願得意：“我現在能徒手制服三個壯漢！”
與此同時，被換去豪門的真少爺虐完菜無聊到扣牆皮：“媽，我要回島上接任務！豪門全是一幫菜逼！”
結婚兩年，唐願被沈晝嫌棄無趣，在家族規訓下長大的女人，確實不太熱情。
沈晝理所當然的出軌，無視她多年的感情，抱着小白花輕嘲，“願願也該去換個年輕的試試，年輕的更有勁兒。”
唐願喜歡他十年，一向聽他的，真的去了。
她開始用沈晝的資源捧自己的小情人，跟小情人接吻，飆車，打耳洞。
沈晝看着她一系列的變化，動了心。
察覺她出軌，開始為她在家族前遮掩，在媒體前遮掩。
直到唐願比他玩得更花，把小情人帶來家裡。
他終於不再高高在上，“唐願，你一定要鬧這麼難看？”
唐願衝著他笑，“我覺得你說得沒錯，年輕的確實更有勁兒，重要的是，勁兒還都往我身上使。”
沈晝破防了。
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。