雖然時間僅有一個小時，但效果卻是好得出奇。
發病在一個月內的輕症患者，在熟練做過3至5遍鍛鍊法之後，病灶處的黑色基本消失了，其中的一多半還能透過意念進行精準控制。
發病期在半年以內的中症患者，症狀也都有所緩解，病灶處的晶化情況普遍減輕甚至是消失，且患處的神經得到了有效修復，更有少數患者的失能部位恢復了行動能力。
至於重症患者，因為動作受限，所以只能跟章瓊一樣，先從可以做的動作開始，徐徐圖之，也同樣收到了可喜的成效。
甚至有一名無力負擔NT營養液的終末期病患，人已經陷入了昏迷狀態之中，全靠著醫護人員擺佈身體進行鍛鍊，結果人清醒過來了不說，在明瞭情況後自行參訓，病情也出現了肉眼可見的改善。
而從全國各省、市試點中心交流的情況看，形勢都是一面倒地好。
訊息連夜報到最高層，上面在欣慰之餘，也指示各地不可掉以輕心，必須本著對人民群眾高度負責的態度，在最短的時間內找出這種鍛鍊法的利與弊。
與此同時，對於創造出這十個動作並上交的唐閒，也要給予適當的獎勵。
“上面說了，獎勵要與貢獻相適應，不能辜負熱心群眾的付出。”李主任笑著對唐閒說道，“社會福利等級的提升，只是第一步，對應著試點初期的成果。等到全國推廣後治癒率提高，肯定還有更多的獎勵與榮譽，到時候怕是你再想躲，也躲不開嘍。”
“榮譽什麼就算了。”唐閒是真的沒興趣，“倒是在物質方面有什麼獎勵，我可以照單全收。”
“哈哈哈哈。”李主任朗聲笑了起來，“小姑娘很接地氣嘛。你放心，只要鍛鍊法真能起到治病救人的效果，你的一應要求，上面都會盡量滿足。”
結束通話了李主任的電話，唐閒又聯絡上了母親章瓊。
她現在感覺非常好，右腿已經可以打彎踩地了，約莫用不了幾天，就能夠開始腿部練習了。
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後世對他有很多稱呼。
終結末世的人，機甲的皇帝，鋼鐵戰魔，鐵之主。
他叫陸明，從和平的世界穿越而來。
這是巨獸肆虐的末世。人類掙扎求生，少數精英組成城市，研發機甲，對抗巨獸，試圖減緩人類滅絕。
他擁有了其他人無法比擬的機甲操縱力，甚至可以強化機甲，讓它們發揮出無人能及的超級系力量！
他一步一步踏上王者之路，身後是挑戰者的累累白骨，有人類的，有巨獸的。
主角：林墨然顧南林墨然
【變嫁+嫁宮+變身+光速白給+多女主+蘿莉媽媽+公路求生+女主視角】
“這他媽給我干哪兒來了？！”
一覺醒來，林墨然發現自己穿越了，變成了一位白髮藍眸。身高一米五的絕美蘿莉。
還沒來得及消化這個事實，她就發現自己正和一個高大冷峻的陌生男人困在同一輛房車裡——準確地說，兩人貼在了一起。
全世界被扔進一場“公路求生”遊戲。每人一輛車，身後是吞噬一切的沙暴，前方是喪屍遍地的公路。補給靠撿，玩家之間可以互相殺戮。
“車主歸我，有意見嗎？”
被壁咚在車廂角落的林墨然，為了保住節操，咬牙妥協。
然後她就覺醒了兩個SSS級能力寰宇合成爐，能將任意物品三合一進階升級；九曜元素師，能操控九種元素魔法。
沒等她高興太久，她就被顧南用契約能力綁定了。
而顧南同步激活了【女神調教養成系統】
綁定女神，就能抽取她們的專屬能力。
“墨然，做我女朋友吧。”她同意了。“我能親你嗎？”同意了。“嫁給我。”也同意了。“我想開後宮......”
“......隨便你。”
然後林墨然驚覺，時間才過去不到一天，自己已經成了這個混蛋的妻子。她還沒來得及後悔，追兵。通緝。屍潮便接踵而至。
隊伍逐漸壯大。林墨然看着車
母星毀於內戰，少年從廢墟走出，入萬獸星球，闖上古遺棄之地，盜葯都仙緣，竊未來文明科技……殺伐決斷，打破歷史輪迴宿命，重燃文明之火。
末日了
好消息，謝敘重生了。
壞消息，他沒覺醒金手指。
好消息，他雖沒有金手指，但致富寶養的寵物成精了。
能各個界面打工養活他。
讓他在末日，過得風生水起。
趙遲穿越遊戲異界。
天賦能轉移數據。
3個女英雄只能選1個。
女醫官很普通，但會治療。
女魅魔身材爆，顏值超高。
女精靈腰細腿長，皮膚好。
轉移數據！
女醫官變得身材爆炸。顏值超高。腰細腿長。皮膚極好。還會治療技能。
領地數據也能轉移！
趙遲的領地的加成最高。
初始天賦數據也能轉移！
他轉移出一個能大幅強化女下屬的天賦。
種族數據也能轉移！
為了配合第二個天賦。
他創造了個全部高顏值的新種族。
除此以外。
能轉移植物數據。
能轉移科技數據。
。。。
剛開分，後期會漲！ 食用指南——本文和Cod乙女文沒關係！ 「極限拉扯」「1V5」「男全潔」 大女主控別進來！！本文不是大女主爽文，喜歡爽文的繞道，末世戰亂現實風。 要被割腰子的宋梔，一覺醒來掉進了平行世界，還是核爆之後的末世。 好消息——不用被割腰子了。 壞消息——被肌肉大兵包圍了。 末世生存三準則； 一，路見不平，拔腿就走，不當末世聖母。 二，不組隊！不組隊！不組隊！ 三，要麼苟，要麼跑，要麼苟着跑！ 宋梔全靠這個準則苟活末世，直到遇見了一個名為‘A’的特遣小隊。 特遣小隊陰到沒邊，發來組隊申請...... 常規版：特遣小隊末日求生！ 瘋逼版：暴力蘿莉1V5. —— 小隊成員； 1，宋梔，女，嚮導員。 2，萊恩，男，中尉隊長，冷靜冷酷冷血。金髮碧眼，日耳曼德系血統教父。 3，柯蘭特，男，少尉副隊，眼神深邃，帥氣溫和意式男模。 4，陸嶼，男，狙擊手，又穩又騷，188中系雙開門悶騷狼狗。 5，威爾克，男，機槍手，高大威猛，金髮綠眼，斯拉夫毛熊。 6，希爾，男，技術員，眉眼深邃，拉丁美系翹臀大兵。 嚴父。慈母。溫和的長兄。悶騷的二哥。強制的三哥，暴力蘿莉，一家六口把日子過好比什麼都重要！
打打遊戲就能改變世界?
【黑科技】
【大規模精神污染】
【時間線變更點】
【文明編年史】
對我而言，那是在一次次死亡而後讀檔的循環里譜寫的史詩。
若文明在黑暗中前進。
我會於一千萬個時間線的夾縫裡。
為它尋找黎明的出路。
未知的寒流自宇宙而來，席捲全球。
整個藍星進入冰河時代！
百分之九十的人類喪生，人類生存的首要任務是解決取暖問題，其次是食物問題……
葉逢時，一個當代擺爛大學生，則表示根本不需要考慮那麼多。
擁有一顆體內太陽的他只需要在這極寒末世盡情享受就可以了。
別人不敢頂的嚴寒，葉逢時肆意橫行；
別人拿不到的物資，葉逢時隨便拿。
別人追不到的女人……
唉，物資太多，背包裝不下怎麼辦？
葉逢時：很簡單，我覺醒個空間異能不就成了。
太陽本是無敵路，多個空間多條路！
……
隨着時間流逝，倖存者們發現寒流中帶着一種神秘物質，可以讓人類打開基因鎖，提升能力，覺醒異能！
與此同時，一種名為“冰屍”的可怕怪物誕生，以人類為食，是人類的敵人……
當人類和冰屍陷入你死我活的鬥爭時，卻不知雙方的頭頂上，一顆永恆烈陽，橫壓一世！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。