二境練筋的第一步，就是先感到肉筋的存在，然後才能得以練習。
往常一般武館練習，識得肉筋之處，一般都是輔以藥浴，透過揉搓，拍打等手段得以識別。
然後記住肉筋的動作，透過不斷地錘鍊嘗試，領會其中的發力技巧，讓身體的每一次發力漸漸趨向於本能。
最後達到筋如霹靂弦驚的效果。
只是這種手段趨向於溫和，耗時時間不菲。
段鴻飛也是感覺到沈修氣血鼎盛，所以才將這個步驟提前了。
捏完右臂便是左臂，捏完雙臂便是雙腿，而捏完雙腿接著就是腰背，肩膀，頸部。
每一步，沈修都是咬牙切齒。
隨著段鴻飛的每捏一步，沈修身上的氣息就消減一分，直到最後沈修身上散發的兇悍氣息消失近無。
看起來就像是個普通少年一般。
彷彿那些體表散發的氣息，鼎盛的氣血，都隨著段鴻飛的每一次揉捏，揉進了每一根肉筋當中。
一頓指導完畢。
就是體力充沛的段鴻飛也是不由得鬆了一口氣，而沈修整個身體，就彷彿河水中打撈起的模樣，全身溼透，汗如雨下。
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【女強 甜寵 醫妃 玄學 爽文】
玄門大師陸昭菱修復龍脈時被炸飛，穿越周朝。
靈魂不穩時撞進晉王懷裡，立刻給自己抱了一條大粗腿。
於是，陸家的災難開始了。
她屠版了京城小報頭條。
各行各業的惡魔紛紛瑟瑟發抖。
她的東西，誰碰誰倒霉，她的身份，誰占誰吃虧，她要保護的人，閻王也拿不去。
一眼看生死，一符去百病，一手掐霉運，還時不時看到財富，撿起來就不愁吃喝。
死後只剩下一塊牌位的太上皇：兒砸！聽她的！一定要讓她保我大周強盛！
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十萬年前，九位風采出眾，獨斷萬古的女帝，妖後，被封印在鴻蒙金塔里。
十萬年後，少年小諾被家人迫害，淪為棄子。在陰差陽錯之下，打開鴻蒙金塔，修鍊霸體神秘，成就無上神體。
從那以後，所有的仙女，都將煙消雲散。
傳聞世間有一無上至寶乾坤古鼎。
乾坤古鼎又名葬仙鼎，有人說，它曾經葬下過一位仙人！
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修乾坤寶典，掌唯我劍道，劍斬乾坤！
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主角：李青元秦妙衣李青元
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…
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剛一見面，混沌女帝便逼迫楚凌天雙修，采其元陽！
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她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。