“感覺到了?”徐崇武眼中閃過一絲讚許,“這便是‘氣感’的雛形,是身體對自身結構的本能認知。練武之初,就是要不斷重複這種‘認知’,讓身體記住哪裡是發力之源(腰胯),哪裡是力量傳導之路(脊柱。四肢),哪裡是力量爆發之點(拳鋒。腳尖)。”
接著,他讓徐閻平躺於軟墊上,以特殊手法輕輕拍打。揉捏其全身主要關節(肩。肘。腕。髖。膝。踝)和大肌群。
“這叫‘松筋活骨’,是打基礎的必要步驟。你年紀小,筋骨柔韌,但同時也脆弱。俺以溫和勁力幫你疏通,讓你體會什麼是‘松而不懈’,什麼是‘活而不僵’。”徐崇武一邊操作,一邊講解,“松,不是軟塌塌,而是該用力的肌肉能隨時調動,不該用力的地方全然放鬆。活,不是亂晃盪,是關節潤滑,轉動自如,不受滯礙。”
徐閻感覺身體像一塊被精心打理的麵糰,在徐崇武那雙粗大卻靈巧的手中,被輕柔地拉伸。按壓。旋轉。酸。脹。麻。熱,種種感覺交替出現,但並不難受,反而有一種“沉睡部位被啟用”的舒暢感。他配合著呼吸,儘量放鬆,用心體會每一處被觸動的感覺。
徐崇武的手法看似簡單,實則蘊含高明的勁力控制與對人體結構的深刻理解。他的勁力如春風化雨,絲絲滲入徐閻稚嫩的筋骨深處,溫和地刺激其生長潛能,卻又絕不損傷分毫。
一個時辰後,“認身”課程結束。徐閻站起身,感覺身體輕盈了不少,似乎對四肢的控制都更清晰了一分。尤其是肩。腰。胯幾個大關節,轉動間潤滑自如,彷彿去掉了些無形的鏽跡。
“感覺如何?”徐崇武問。
“輕了,也......清楚了。”徐閻想了想,回答道。
“哈哈,好!”徐崇武大笑,“‘清楚’二字說得好!練武,首先就得對自己身體‘清楚’!從明天起,每日課前,都先做一遍簡易的‘松身功’,你自己按俺剛才教的大致順序,輕輕活動關節即可。日子長了,好處自現。”
就在徐閻仔細回味剛才身體各處被“喚醒”的細微感覺,並嘗試自己輕輕轉動肩關節,體會那種“松活”狀態時,魂海中,萬法道樹那根象徵著“身體掌控”。“根基穩固”的粗壯主枝上,一點沉穩厚重的黃光悄然萌發,迅速生長,化為一枚葉脈如大地脈絡。質感如古樹年輪。散發著“承載”。“穩固”。“生機”意蘊的葉子。
【技藝之葉。樁功】:道樹衍化,凝結武道根基技藝之“立地生根”。此葉並非具體樁法,而是銘刻了“樁”之核心道意——中正安舒,松沉穩固,呼吸深長,神意凝聚,氣血通暢,與地氣相連。持有此葉,修習任何樁法都將事半功倍,易於體會“松。靜。沉。穩”要訣,快速打下堅實下盤與整體協調性基礎。此葉乃一切武道技藝力量之源,隨著修為加深,可衍生“混元樁”。“三體式”。“馬步樁”等具體法門,乃至更高深的“落地生根”。“立地金剛”等境界。當前效果初顯,使徐閻初步理解“樁意”,身體協調性與穩定性小幅提升,為後續站樁打下絕佳悟性基礎。
樁功之葉,先於具體修煉,以“道意”形式,率先覺醒!
徐崇武雖不知徐閻體內變化,但他敏銳地察覺到,這次“認身”之後,徐閻站立時的姿態似乎有了一絲難以言喻的微妙變化。依舊是個孩童身形,但重心彷彿更沉了一些,腳底與地面的貼合感更自然,少了些孩童常見的漂浮感,多了點“落地”的踏實。
”。了度進些快加以可,來看!此至會領意之’沉松‘將能便,導引次一僅“,歎驚次再中心武崇徐”!胚武生天乃真......子此“
向上滑動顯示閱讀菜單

結婚兩年,唐願被沈晝嫌棄無趣,在家族規訓下長大的女人,確實不太熱情。
沈晝理所當然的出軌,無視她多年的感情,抱着小白花輕嘲,“願願也該去換個年輕的試試,年輕的更有勁兒。”
唐願喜歡他十年,一向聽他的,真的去了。
她開始用沈晝的資源捧自己的小情人,跟小情人接吻,飆車,打耳洞。
沈晝看着她一系列的變化,動了心。
察覺她出軌,開始為她在家族前遮掩,在媒體前遮掩。
直到唐願比他玩得更花,把小情人帶來家裡。
他終於不再高高在上,“唐願,你一定要鬧這麼難看?”
唐願衝著他笑,“我覺得你說得沒錯,年輕的確實更有勁兒,重要的是,勁兒還都往我身上使。”
沈晝破防了。
主角:凌槐綠裴觀臣凌槐綠
【復仇+空間+虐渣+交換人生+瘸腿美男】
前世被姨媽和表妹凌辱踐踏毀容,四處逃亡的凌槐綠,在死刑後重生了。
重生後的凌槐綠,如躲在陰暗處的毒蛇,吐着信子打算超度她所有的“親人”們。
哪曉得,這一切都被斷腿的裴觀臣看着眼裡。
所有人都以為,凌槐綠一個小學都沒畢業,光有漂亮皮囊的乖張女人,註定命運多舛,不得善終!
所有人都以為,裴觀臣這樣斷腿失語的殘廢,註定在泥濘之中,苟延殘喘一輩子。
後來,文盲和殘廢齊齊站在了高校畢業典禮。
頂峰相見,打臉所有人!
主角:霍政川楚容溪霍政川
(評分剛出,在漲!)
(1V1雙潔+高位者為愛低頭+一見鍾情+明媚嬌小姐+上京權貴大佬)
楚家小女兒楚容溪生得明媚絕色,從小被嬌養着長大,眾星捧月。
因為一個賭注,不小心招惹了人人忌憚的權貴大佬霍政川。
上京人人都說,霍政川權勢滔天,富可敵國,為人更是冷心薄情,手段狠戾。
眾人都暗自看熱鬧,蜜罐里長大的楚家小姐惹了霍先生,怕是凶多吉少。
可後來,不知哪裡來的傳言,那位不近女色,位高權重的霍家家主霍政川對楚容溪丟了心,動了情。
那日,她先他一步走進包廂,自然坐在了主位,有人好心提醒:“楚小姐,你坐錯位置了吧?那不是你能坐的位置。
她起身,笑着朝對方點了下頭,就要往旁邊坐過去。
包間的門恰好打開,所有人的視線都看了過去,
椅子挪動的聲音也接二連三的響了起來。
他邁步走了進來,徑直走到她旁邊,擷着她的肩膀讓她在剛才的位置上坐下。輕聲道:“坐這裡。“
他知道這是主位,他就讓她坐在這裡。
聲音不大不小,安靜的包間里每一個人都能聽見。
她吃飽,飯局才算進入後半場。
那天,眾人才知傳言不假。
人人都說,楚家小姐贏麻了。
可只有霍政川知道,從見她第一眼起,他才是那個押上全部、乞求垂憐的賭徒。
深城無人不知,楚京西娶落溪是被姑姑逼迫。如今,姑姑去世,楚京西的白月光回國,人人都等着看落溪成為豪門棄婦。落溪:實不相瞞,我比你們還着急。引得所有人群嘲:你就吹吧,楚總做夢都想跟你離婚。然而萬萬沒想到,楚京西一條微博,讓熱搜原地爆炸:從來不做夢,不可能離婚,望周知。落溪慌了:這男人到底要幹什麼?
「替身+娛樂圈+高幹+追妻火葬場+大小姐」十八線小明星vs獨佔欲爆強大佬 顧喬知做了個夢,夢見自己是一本多人文里的惡毒假千金女配,還被一群男主當做替身。 因為嫉妒而欺負女主,最後落了個凄涼的下場。 為了改變這個局面,她主動找上了霍氏集團的繼承人-霍琛,與他簽下了情人契約。 他寵她護她,身邊只有他一個女人。 所有人都以為他愛她入骨。 可只有她知道,霍琛心裡藏着一個白月光。 那才是他真正放在心尖上的女人。 所以在白月光回國後,她主動提出了結束。 如她所料,男人毫不猶豫的同意了。 她也瀟洒離開。 可從那之後,男人卻頻繁的出現在她面前。 * 霍琛養了只小金絲雀。 她如他所知道的小雀兒一樣,乖巧溫順,任由他予取予求。 他對她很滿意。 然而某天,他的小雀兒卻跳到了他心口上,用那尖利的鳥喙啄着他說要解約。 他當然答應了。 因為外面的世界太險惡,她遲早會飛回他身邊的。 結果他的小雀兒不但沒回來,身邊圍繞着無數愛慕她的男人,一個個爭先恐後的對她開屏。 還等來了她即將訂婚的消息! 霍琛狠狠咬牙! 他抓着她的手腕,眼裡失了一貫的冷靜和淡然。 “時候回到我身邊?” 女人淡淡一笑:“霍先生說什麼呢,我們的契約早就結束了。” 男主沒有白月光,前期高傲,後期妻奴。
慕家不受寵的嫡女,被一道聖旨賜婚給命在旦夕的太子周璟沖喜。不少人看笑話,可別把人給沖死在榻上。 周璟一睜眼,就多了個未婚妻。 小姑娘明明很怕他,卻還是忍不住的表忠心:“殿下,我會對你很好的。” “殿下,你去後我定多多燒紙錢,再為您燒幾個美婢紙人。” “殿下,我會恪守婦道,日日緬懷亡夫!” 陰暗扭曲又裝病的瘋批周璟:…… 很久沒見上趕着找死的人了。 成親那天,鑼鼓喧天。數百名刺客湧入隊伍,半柱香前還在裝模作樣咳血的太子劍氣凌厲,白刀子進紅刀子出。 哪還有半點虛弱的樣子? 早已動情的周璟提着沾血的劍,一步步走至嚇得花容失色的小姑娘跟前,擦去濺落她右側臉頰的血,歪着頭低低呢喃:“哭什麼,是他們嚇着你了?” 排雷:【1:非女強無所不能文,但女主有腦子不是軟弱小白花。 2:開篇沒有一見鍾情,立馬愛的不能自拔,感情線明朗循序漸進。介意勿入。作者寫文不容易,請高抬貴手別惡意差評。】
她尊敬父兄,良善待人,對於雙腿殘疾的未婚夫亦盡心相伴。可當未婚夫當上太子,重新站起的第一件事,卻是移情別戀她的親妹!二人以情為刃,百般折辱,最終害她凄慘離世!再睜眼,她是來自二十一世紀的毒醫惡鬼。誓要替原主手刃渣男賤女!渣妹算計?那便讓她聲名盡毀!腿好變心?那便讓他再次殘廢!她倒要看看,這對自稱情比金堅的戀人,一個變醜一個變殘之後,還能不能繼續海誓山盟!人人都道,被太子退婚,她此生將無人敢娶。不想
一場車禍讓紀清苒認清事實。 她生死未卜求他救命時,他抱着安然無虞的小師妹,頭也不回,丟下兩個字:“別鬧。” 整整六年,她把自己活成陸霆淵的影子,小心翼翼,事事討好,卻比不過小師妹嬌嬌軟軟一聲“師兄,我怕。” 他的心裡裝了那麼多人,而她排在最末尾。 分手,離開,拉黑,她藏起要送他的婚戒,從他生命里徹底消失。 可她步步抽身,他卻步步緊逼。 曾經不可一世的男人把她逼至牆角,紅着眼求她回頭。 “苒苒,你是我的癮,戒不掉,也不想戒。” 情愛如毒,蝕骨難解。誰先上癮,誰輸得一敗塗地。
為了當年的驚鴻一瞥,江清婉隱姓埋名嫁入將軍府,花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京,帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位,甚至喊了她五年母親的養子,也輕蔑地看着她。
“你是一個商女,怎麼配做我媽媽?”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書,收回了對秦家的保佑,讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京,卻遇到了身負怪命格的九王爺,竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚,京城謠言四起,都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉,充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來,江清婉成了著名的東京神算,京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已,糾纏不清,一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔,抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師?這是他的小嬌娘。