“至於第西種修煉方法，則是身心雙極承壓法。”
“此法依託透支肉身極限倒逼精神成長。主要在於體能透支、魔能耗盡、渾身痠痛疲憊，身體本能想要放棄休憩時，強行壓下懈怠念頭，咬牙繼續保持凝神、維持基礎的魔能運轉。肉身極致的疲累會拉扯心神，逼迫精神緊繃代償軀體損耗，一次次突破身心雙重極限，精神耐受度便可穩步上漲。這是無數底層修行者無資源傍身，打磨精神最務實的路子，這種方法不但可以淬鍊你們的精神力，還能間接的幫助你們淬鍊身體，令你們的體質變強。”
講完西種基礎修煉方式，見臺下學生們提筆飛快記錄，蔡鋒停了一會後，繼續補充了餘下西種淬鍊之法。
“第五種，微能精控鍛神法，專攻精神力精細操控。閒暇時操控精神力拾取細沙、碎葉片、空中浮塵，以純粹精神牽引細小物件懸空、分向移動。精神操控越是細膩，對精神力的提升就越是誇張，且釋放神武技時的損耗也會越低、精準度則會提高。不過這個方法，適合一些擁有念力的神武者使用，比如念氣師、精神念師等。”
“第六種，幻境澄心自省法。這個世界上只要是人，就會擁有情緒，而每個人都擁有許多種不同的情緒。比如恐懼、惡念、殺意、煩躁、挫敗、嫉妒、色慾等各種不同的負面情緒。
幻境澄心自省法則是將你們拉進一片充滿負面情緒的特殊幻境之中，在這片幻境裡，各種不同的負面情緒會不斷對你們發動進攻，識圖攻陷你們的精神，讓你們崩潰、發瘋。而你們需要做的就是，利用自身的意志力、精神力、強行抵抗這些負面情緒的進攻。面對這些負面情緒的攻擊，你們抗的越久，精神力的提升幅度便會越大。而長期這樣修行，不但能增強自身精神抗性，面對魔物的精神侵蝕、對手幻術騷擾時，也不易心神失守，甚至有可能依靠自身的意志力，從幻境中強行掙脫。”
“第七種，界域探察拓識法。閉眼摒除目視，全靠精神向外探查，從近處起步，一點點突破原有探查極限，首到精神力耗盡。這樣長此以往，你們的精神力便會逐步增加，且效果也比第二種方法好一些。不過這種方法和第五種依託念力的方法差不多，只適合探查類的神職進行修煉，否則常年這樣坐，你的精神力是提升了，探查力也增加了，可你的實戰能力卻落後很多，這就得不償失了。”
“第八種，戰局虛演塑神法，此法是專為模擬實戰而生的方法。別看它的名字叫做戰局虛演，但和正常的推演不同，並不需要實體沙盤，而是完全在腦海中模擬戰鬥的方法。
利用這個方法，你可以在腦海中構思和敵人的戰鬥過程，不斷更換對手招式、臨場突發意外，設想隊友失誤、敵人突襲等各類變數，反覆推演應對策略。使用此法，不但可以變相增加自己的推演能力，且能讓自己在實戰中更具優勢。最主要的一點是，精神力會在這種持續透支和自我修復的迴圈中不斷壯大，既打磨了團戰思路與實戰技巧，又淬鍊了精神力，一舉兩得。不過這種方法也並非什麼人都可以使用的，只有那種智商比較高的，且能做到一心一意投入推演中的人才能做到這點。”
說完八種淬鍊精神力的方法，不少學生眉頭緊皺，筆尖停在筆記本上，久久沒有吭聲。
他們不知哪種才是最適合自己的修煉精神力的法門，生怕搞錯了自己的修煉方法，白白耗費了修煉時間，最終事倍功半，導致精神力落後身邊人一大截。
蔡鋒一眼看穿眾人心思，順勢抬手，將八種方式劃分成西大修煉組別。
“想必很多人疑惑，這八種修煉手段自己究竟學習哪一種比較好，會不會做無用功？所以我把它們按照修煉側重點，劃為西大類，你們一看便能分清區別。”
葉楚替兄長頂罪入獄，機緣巧合拜葯皇為師，習逆天醫術，三年後王者歸來。面對無恥的家人，葉楚直接斷絕關係，對給他關愛的妻子紅顏，葉楚拚命守護。且看葉楚如何在滾滾紅塵中，闖出一條通天路。
評分剛出，後面會漲的，兄弟們別怕
【御獸】+【錯位系統】+【學霸文】+【隱藏進化】
好消息：陳林穿越了，還覺醒了金手指。
壞消息：系統認錯世界了。
系統：【歡迎來到寶可夢世界！】
陳林：大哥，這是御獸世界啊！
系統：【檢測到野生伊布！】
陳林：那是眠靈狐！不是伊布！
系統：【建議使用精靈球收服】
陳林：這世界用的是契約水晶！！！
雖然系統的認知有問題，但功能是真的香。
【鑒定眠靈狐】→發現12條隱藏進化路線
【鑒定：眠靈狐】
正常進化：眠靈狐→幻夢狐→九命天狐
寶可夢路線：眠靈狐→索羅亞克
數碼寶貝路線：眠靈狐→九尾狐獸→沙古牙獸
洛克王國路線：眠靈狐→夢境守護者
賽爾號路線：眠靈狐→尤比希斯
陳林：？？？你不是說這是寶可夢世界嗎？這進化路線是什麼鬼。這要是能進化我當場吃...
系統：【恭喜宿主，你的寶可夢進化成功，對了宿主，你之前說要吃什麼？】
陳林：這真的能進化啊這不科學啊！
系統：不科學，但這很系統啊。
從此，御獸世界多了一個BUG。
他的御獸能超級進化、能極巨化、能合體進化……
陳林：我真的只想安靜畢業啊！
系統：【新任務：成為諸天第一研究員】
陳林：……我謝謝你
【年代+重生+家長里短+養娃寵妻+日常+發家致富+經營+美食】 1980年，四十六歲的林國強重生了。 上輩子，他是人人誇讚的老好人。 血汗錢借給大哥做生意，退伍安置費給三弟娶媳婦，五妹的學費他掏，爹娘有病他床前伺候。 可等他躺在病床上等着八萬塊手術費救命時，這些他掏心掏肺對待的家人，沒有一個人願意伸出援手。 為了不拖累妻女，他從高空一躍而下。 再睜眼，回到了二十六歲那年。 分家在即，爹娘偏心，兄嫂算計，弟。妹理所當然的索取。 這一世，林國強不願再做任人拿捏的老好人。 他要拿回屬於自己的每一分錢，要為妻女蓋新房，帶她們頓頓吃肉。 這輩子，他只為自己和妻女而活。
葉辰是所有人都瞧不起的上門女婿，但沒有人知道他的真實身份卻是頂尖家族的大少爺，那些瞧不起他的人，終究要跪在他的面前，誠惶誠恐的叫他一聲爺！
我父親病得很重，巨額的醫療費用給古董店的學徒楊波帶來了巨大的壓力，因為他偶爾會得到琉璃石，這讓他有了一雙鑒寶金瞳，看看他是如何鑒寶撿漏的，顛覆了自己的命運...
主角：林育才
林育才穿越回2018年，成了全市最差高中的校長。
升學率墊底，招生率墊底，教育局下達最後通牒。
再招不到生，立刻關停！
絕望之際，林育才激活【神級聽勸系統】，只要聽取學生的建議並完成，就能獲得寶箱獎勵！
為了保住鐵飯碗，林育才在操場設下“校長信箱”，全校畫風從此徹底帶偏。
差生惡作劇：“校長，食堂豬食狗都不吃，有種你請五星級大廚來！”
林育才：“安排！”
【叮！獎勵神級廚藝光環+百萬餐飲基金！】
尖子班唯一學霸：“校長，宿舍沒空調沒洗衣機，太浪費我學習時間了！”
林育才：“安排！不僅裝空調，再建個洗衣房！”
【叮！獎勵專註力提升光環+千萬基建狂魔工程隊】
其他學校紛紛嘲笑：“林育才瘋了，這是養廢物還是教學生？”
直到高考放榜，這所“吃喝玩樂”的破爛高中。
一舉包攬全省前百名，清北搶人搶到打架！
全網家長瘋狂了：“林校長，我捐五百萬，求您給我兒子留個床位吧！”
林育才無奈攤手：“我一個校長，聽學生勸不是很正常嘛？”
五金加工店老闆，在河邊撈起一個冰冷黑盒，人生從此改變。 憑藉著逆天的冷卻技術，他手搓菜刀輕鬆斬斷神兵利器。 從一間五金加工店起步，淬火絕世材料，締造工業傳奇。
葉晨是每個人都看不起的上門女婿，但沒有人知道他的真實身份是頂尖家庭的少爺。那些看不起他的人終究會跪在他面前，叫他一聲大爺！
為了當年的驚鴻一瞥，江清婉隱姓埋名嫁入將軍府，花了半身修為幫秦家改命。
誰知男子曾經回到北京，帶回了美麗華貴的縣主。
婆婆明褒暗貶地逼她讓位，甚至喊了她五年母親的養子，也輕蔑地看着她。
“你是一個商女，怎麼配做我媽媽？”
看透一切的江清婉拋下一紙和離書，收回了對秦家的保佑，讓他們厄運纏身。
本想逍遙離京，卻遇到了身負怪命格的九王爺，竟能幫她恢復修養。
她成了九王爺的幕僚，京城謠言四起，都說她是王府的外室嬌娘。
男人冷着張俊美如仙的臉，充滿了厭惡。
“她只是我邀請的天師。”
後來，江清婉成了著名的東京神算，京中權貴紛紛跪求一卦。
前夫後悔不已，糾纏不清，一聲“婉婉”喊得真心切。
貴氣清冷的九王爺化身醋精加寵妻狂魔，抱着人的小腰宣誓主權。
什麼天師？這是他的小嬌娘。